「アートは人類の最も偉大な発明だ」という人がいます。
何故なら、言葉として表現できない「心の世界」を、目に見えるかたちにして現実世界にあらわす…それがアートだからです。

アート表現の「見えない心にカタチを与える力」は、私たちの心身の健康を回復させるだけでなく、健康な人をより健康にする（成長する）ことを可能にした心理療法の一技法です。
「アート表現」に特別なものではなく、ありのままに表現するそのものが大切です。手や目や脳の感覚を刺激することにつながり、日常生活で　使いきれていない...五感を活性化する効果も期待できます。

表現することに苦手意識を感じるかたも、繰り返し続けることで創造すること、イメージすることが広がることを実感できます。

ぜひ楽しんで取り組んでみてください。